孕妇的皮肤比较敏感，为了防止刺激头皮影响胎儿，孕妇要选择适合自己而且成分温和的洗护发产品。怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水，头皮可能会不适应，造成过敏现象的发生。

　　怀孕后，因为荷尔蒙的改变，头发的生长速度会加快，所以孕妇的头发看起来多了且具有光泽;但另一种可能就是：油性发质变的更油，干性发质变得更干，而且掉头发的情况也会变得比较严重。

　　洗发时，建议用指腹搓揉头皮，以避免用指尖搔抓造成头皮的伤害。此外，孕妇如果不想接触太多化学物质，可以挑选成分相对单纯的洗发露或有机、植物性的洗发精，洗发露的选用可以时常变换，一方面避免单一化学物质长期累积渗入，造成身体负担，另一方面可依照季节的变换，对应头皮不同出油状况而给予不同功效的洗发露。

　　护发可以选用一些温和或者是标注孕妇专用的产品，另外就是饮食要均衡。核桃等坚果可以多吃，水果，蔬菜、蛋类肉类也是少不了大。而且最好清淡，这样的饮食对孕妇们的生产和恢复都有利。